das biologische alter ist nicht
das einzige kriterium für unsere vitalität, mobilität und gesundheit.
ein konstantes und
kontinuierliches bewegungsprogramm trägt maßgeblich zu einem erfüllten, selbst
bestimmten leben bei. yoga z. b. erhöht lebensqualität und unterstützt sinnfindung in allen lebensabschnitten.
der sonnengruss ist ein sehr bekannter und
wirkungsvoller übungsablauf innerhalb der
yoga-praxis. die vielseitigkeit dieser anwendung, macht sie zu einer sehr nützlichen methode,
die ein gesundes, vitales und aktives leben fördert
und gleichzeitig konzentration, aufmerksamkeit und wahrnehmung
schult.
der Sonnengruß -
ist ein wesentlicher teil der traditionellen yoga-praxis und kann leicht in das
täglichen leben integriert werden, da es nur 5 bis 15 minuten zeit in anspruch
nimmt, um bemerkenswert schnelle und erfolgreiche resultate zu erzielen. im laufe der zeit entwickelt sich ein fließender bewegungsablauf .
bei vielen krankheiten und befindlichkeitsstörungen, wie z.B. verdauungsproblemen, niedrigem blutdruck, störungen im hormonhaushalt,akne, blutarmut, rheuma, konzentrationsstörungen und depressionen,kann die
regelmäßige praxis von surya namaskara (Sonnengrusss) linderung verschaffen. wir laden Sie zu einer
kostenlosen praxisstunde ein!
| Neue Kurse |
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ab 12.3.2012 |
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N. Hochreuther |
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Dorothee Huttary |
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dynamisch, stark |
meditativ
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